Parastie jautājumi: "Vai ir kādi papildinājumi novājēšanas sportistiem"? , "Es nevaru atteikties no garšīga ēdiena", "es nevaru iet gulēt", un līdzīgi jautājumi nomoka lielāko daļu beto, kuru mēs gribētu ēst garšīgi, varbūt spēt un iegūt perfektu ķermeņa formu, vai varbūt vienkārši Nav laika sportam vai ēdiena gatavošanai, iespējams, neļaujot veselībai. Ko mēs varētu darīt, lai novērstu papildu mārciņas, kuras ir pakļautas riskam pēc gaidāmajām brīvdienām, sāksim tagad.