Běžné otázky: „Existují nějaké doplňky pro zhušťující sportovce“? , „Nemohu se vzdát lahodného jídla“, „Nemůžu jít spát“ a podobné otázky mortují většinu beto, které bychom chtěli jíst lahodně, možná být schopni a mít perfektní tvar těla, nebo možná jen Nemáte čas na sport nebo vaření jídla, možná se nepustí zdraví. Co bychom mohli udělat, abychom zabránili dalším librám, které jsou ohroženy po nadcházejících svátcích, začněme hned teď.