Palice
Beljakovinske ali ogljikove hidratne palice so odlična rešitev. Energetske palice z visokimi ogljikovimi hidrati so kot nalašč za uporabo pred vadbo ali brez časa za uživanje. Beljakovinske palice lahko uporabite takoj po vadbi, kot so tam beljakovine telo hitro absorbira telo, zlasti po vadbi. Vendar je pomembno upoštevati, da palice ne morejo nadomestiti redne hrane.
