Bars
Les barres de protéines ou de glucides sont une excellente solution. Les barres d'énergie avec des glucides élevées sont parfaites pour une utilisation avant l'entraînement ou sans temps pour manger. Les barres protéiques peuvent être utilisées immédiatement après un entraînement car ils sont là protéine est rapidement absorbé par le corps, surtout après l'exercice. Cependant, il est important de garder à l'esprit que les barres ne peuvent pas remplacer la nourriture ordinaire.
